代孕

您所在的位置:首页 > 新闻资讯 >

新闻资讯

孕妇吃宵夜的不好之处

作者:admin 时间:2017-08-04 来源:http://www.25nn.cn
 有些孕妇认为怀孕要多吃,才能给宝宝更充足的营养,所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现,这二者并不相等,因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。而妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。所以,孕妇能不吃宵夜尽量不要吃!
 
  孕妈吃夜宵有哪些危害?
 
  晚上熬夜肯定会感到肚子饿,就觉得晚上吃夜宵没什么大不了的。殊不知,在晚上吃了夜宵不仅会影响睡眠,还会导致肥胖呢!那孕妈在晚上吃夜宵有哪些危害呢?
 
  危害1.影响睡眠质量
 
  根据人的生理变化,夜晚都是身体的休息时间。但是若在这时,孕妈还打算吃点东西来填饱肚子的话。则就易增加肠胃道的负担,这会让孕妈们的肠胃在夜间还要进行工作,无法进行休息。久而久之,就会影响到孕妇的睡眠质量。所以,孕妈们在晚上还是早点睡吧!这样就不会因为饥饿再吃夜宵啦!
 
  危害2.导致肥胖
 
  在晚上吃东西,易导致肥胖。因为在晚上身体的代谢率会下降,热量消耗也逐渐变少。这时吃东西则易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,导致无法快速消化,久而久之就会引发肥胖。在孕期可要严格控制好体重哦!若母体过胖,就会导致产后恢复能力也变差哦!这样就会出现身材走样的情况呢!
 
  危害3.易患结石
 
  若在孕期患上结石,那可是很麻烦的哦!人的身体都会在饭后4-5小时后进行排钙,但是若在晚上进食,当排钙高峰期到来时,早已上床入睡。这时就极易使得尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中,不能及时排除体外,导致尿中的钙不断增加,最后沉积下来,形成了结石。
 
  深圳代孕专家提示:如果孕妈咪真的想吃宵夜,必须先理清:是因为肚子饿,还是只是一种无意识的习惯,例如:边吃边看电视或打计算机,或先生、家人的疼惜与爱心,想让妈妈与胎儿获得更多的营养?如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜,建议最好在睡前2-3小时吃完,且避免高油脂高热量的食物,像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢,加重肠胃负荷,甚至可能影响到隔天的食欲。

以上介绍孕妇吃宵夜的不好之处来源于深圳代孕网,如需了解更多孕育知识可登录网站http://www.dgdianliang.com/

 

下一篇:没有了

版权所有2015@快乐宝宝高级医疗试管婴儿服务中心提供深圳代孕     备案号:粤ICP备20906495号
站长:18516192200 18302025577
E-mail:
公司地址:广州市白云区
我们郑重承诺:辅助怀孕绝对不会与客户发生身体接触深圳代孕我们与所有的志愿者都会签订合同

返回顶部